Un facon trés agréable de passer de la position allongée de coté a la position allongée sur le dos.
Avec cette lecon vous aller détendre votre dos et apprendre à bouger avec le minimum d'effort
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In questa rubrica troverete pacchetti di diversi lezioni su un argomento che si vuole approfondire (Respirare, camminare, sedersi, dormire…)
Le lezioni in un pacchetto possono avere durate diverse. Per ogni argomento troverete quale obiettivo si intende raggiungere e il modo di utilizzare queste lezioni.
