Expérimentez différentes facons de respirer et améliorer votre respiration
Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**
Maggiori infoMouvements simples mais efficaces de la tete qui vous aideront a sentir votre cou plus long et a redresser votre tete
Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**
Maggiori infoUn facon trés agréable de passer de la position allongée de coté a la position allongée sur le dos.
Tipologia: Lungo (da 30 a 60 minuti)**
Maggiori infoQuando?
Avete poco tempo a disposizione ma volete impostare un lavoro continuativo che vi permetta di ricollegarvi al vostro corpo con regolarità e mantenervi sciolti.
Vi state avvicinando a questo tipo di lavoro e per voi rimanere fermi per molto tempo è ancora una sfida.
Per iniziare la giornata o, durante una pausa, per rigenerarvi. In fine giornata, per sciogliere le tensioni accumulate e riuscire più facilmente a prendere sonno.
Quando?
Volete fare un lavoro più particolareggiato per ottenere risultati più stabili e profondi.
Per sperimentare sensazioni nuove di sé stessi e chiarire la propria autoimmagine.
Eseguite regolarmente, queste lezioni, daranno grande sollievo a dolori e stress, aiuteranno a superare difficoltà motorie, aumenteranno il livello di energia a disposizione per affrontare la vita di tutti i giorni.