Movimenti piccoli ma potenti che vi lascerano una sensazione di forza e fluidit� nella camminata
In questo 3 lezioni imparerete che non bisogna fare molto per avere grandi risultati.
Sentirete il vostro bacino più attivo nella camminata in relazione con una colonna vertebrale ondegiante.
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In questa rubrica troverete pacchetti di diversi lezioni su un argomento che si vuole approfondire (Respirare, camminare, sedersi, dormire…)
Le lezioni in un pacchetto possono avere durate diverse. Per ogni argomento troverete quale obiettivo si intende raggiungere e il modo di utilizzare queste lezioni.
