3 lezioni complementari per esplorare le proprie capacità nel respiro.
Respirare vi sembrerà cosi semplice.
Da rifare regolarmente per famigliarizzarsi con questi volumi integrando l'uso del diaframma e della gabbia toracica.
Potrete inoltre dimenticarvi meno del vostro respiro.
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In questa rubrica troverete pacchetti di diversi lezioni su un argomento che si vuole approfondire (Respirare, camminare, sedersi, dormire…)
Le lezioni in un pacchetto possono avere durate diverse. Per ogni argomento troverete quale obiettivo si intende raggiungere e il modo di utilizzare queste lezioni.
