La consapevolezza degli appoggi dei piedi e della mobilità delle caviglie permettono di sentirsi più stabile e nello stesso tempo più fluididi nella camminata.
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In questa rubrica troverete pacchetti di diversi lezioni su un argomento che si vuole approfondire (Respirare, camminare, sedersi, dormire…)
Le lezioni in un pacchetto possono avere durate diverse. Per ogni argomento troverete quale obiettivo si intende raggiungere e il modo di utilizzare queste lezioni.
