Migliorare la postura attraverso la mobilità del collo.
I movimenti della testa non riguardano solo il collo.
In questa lezione imparerete come il movimento libero della testa influenzi l'intera colonna vertebrale e la vostra postura.
Inoltre, sentirete la vostra testa riposare senza tensioni nella parte superiore della colonna vertebrale libera di muoversi in diversi direzioni.
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In questa rubrica troverete pacchetti di diversi lezioni su un argomento che si vuole approfondire (Respirare, camminare, sedersi, dormire…)
Le lezioni in un pacchetto possono avere durate diverse. Per ogni argomento troverete quale obiettivo si intende raggiungere e il modo di utilizzare queste lezioni.
