3 lezioni per aiutare a rilassare le braccia e permettere di liberarle nella camminata.
Vederete inoltre come liberare le braccia e le spalle aiutano a prendere coscienza della gabbia toracica ed aiutare ad aprirla e a radrizzarsi.
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In questa rubrica troverete pacchetti di diversi lezioni su un argomento che si vuole approfondire (Respirare, camminare, sedersi, dormire…)
Le lezioni in un pacchetto possono avere durate diverse. Per ogni argomento troverete quale obiettivo si intende raggiungere e il modo di utilizzare queste lezioni.
