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Praticare quotidianamente è la chiave per potere avere benefici importanti.
Ma spesso il tempo manca.
Ho concepito questi pacchetti specialmente per agevolare una pratica quotidiana con lezioni brevi da 25 minuti.
In ogni pacchetto troverete 5 lezioni per ogni giorno della settimana.
Ogni settimana con un argomento diverso.
Fatemi sapere dei vostri progressi o delle vostre difficoltà.
Laurent Valter - valter.laurent@gmail.com
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In questa rubrica troverete pacchetti di diversi lezioni su un argomento che si vuole approfondire (Respirare, camminare, sedersi, dormire…)
Le lezioni in un pacchetto possono avere durate diverse. Per ogni argomento troverete quale obiettivo si intende raggiungere e il modo di utilizzare queste lezioni.
