Questo pacchetto vi permette di seguire?15 lezioni registrate durante il corso settimanale del mese di maggio 2020.
Se volete lavorare in un modo intenso vi consiglio di fare 3 a 4 lezioni a settimana per ottenere maggiori benefici.
Da ascoltare in podcast o da scaricare sul vostro dispositivo
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In questa rubrica troverete pacchetti di diversi lezioni su un argomento che si vuole approfondire (Respirare, camminare, sedersi, dormire…)
Le lezioni in un pacchetto possono avere durate diverse. Per ogni argomento troverete quale obiettivo si intende raggiungere e il modo di utilizzare queste lezioni.
