SEMINARIO 8 FEBBRAIO 2025 DALLE 10:00 ALLE 13:00
Un Perineo Vitale
Il perineo è una zona fondamentale del nostro corpo, tanto importante quanto poco conosciuta. Spesso trascurato, è centrale per il nostro benessere fisico, energetico e posturale, ma poche persone hanno una reale consapevolezza di questa area così cruciale.
In questo seminario, che si terrà l’8 febbraio 2025, dalle 10 alle 13, approfondiremo il tema del perineo per comprenderne il ruolo essenziale e imparare a preservarlo e rafforzarlo.
Attraverso un approccio teorico-pratico, guidati da tre insegnanti esperti, esploreremo tecniche utili per sviluppare maggiore consapevolezza corporea e benessere.
Il seminario si svolgerà a Pavia, in via Acquanegra 3, e sarà possibile seguirlo sia in presenza che online.
Tra le tecniche che esploreremo:
Metodo Feldenkrais: un approccio innovativo di consapevolezza corporea per migliorare il movimento e la percezione del corpo.
Esercizi ispirati al metodo Kegel: utili per rafforzare il pavimento pelvico e migliorarne il controllo.
Metodo ipopressivo: per il rilassamento e il rafforzamento della zona pelvica e addominale.
Connessione con i 7 diaframmi del corpo: scopriremo il perineo come un diaframma collegato ad altre strutture fondamentali, dal diaframma respiratorio a quello cranico.
Costi e iscrizioni
Il seminario ha un costo di 35 euro per le tre ore.
È riservato ai soci di ASD Momento. La tessera associativa annuale ha un costo di 15 euro.
Per partecipare, è necessario iscriversi entro il 28 gennaio 2025.
Questo seminario è un’occasione per approfondire la conoscenza del perineo e scoprire la sua relazione con il resto del corpo, migliorando il benessere e la consapevolezza personale.
Vi aspettiamo!